伴着六月明媚的阳光，炎炎夏日也即将到来，随着气温的升高，大多数人在夏日会减少运动量，或者干脆暂时停止了运动的计划，这种做法是否正确呢？夏日我们该如何运动呢？日常生活中哪些运动最适合我们呢？

如果您也有以上疑问，或者想了解更多的健康及运动知识，6月6日下午14：30不妨来河南省博物院西会议大厅，聆听平安人寿河南分公司在这里为大家精心准备的健康运动讲座吧！

本次讲座平安人寿河南分公司邀请了中国医师协会健康团讲师、有氧运动中心主任牛国卫教授亲临授课。牛教授四年讲授300余场大众健身讲座，并多次做客中央电视台CCTV-2《健康之路》栏目，擅长常见慢性疾病的运动干预，对体育锻炼与健康长寿及大众健身有独到的见解及深入的研究。讲座全场互动为主，对听众的错误运动行为及习惯做出现场纠正和指导。可操作性强，紧扣大家日常生活、工作和学习。牛教授的讲授的内容“一听就懂、一看就会、一练就灵”，让大家在轻松地气氛、简便的方法、快乐的扭动中得到启迪，且记忆深刻。

运动贯穿我们的生活工作及学习，养成“运动工作化”的习惯，改变我们对运动锻炼认识的局限，培植一种新的理念——运动无处不在，运动无时不在！这个周末您将有意外的健康收获！（河南分公司：胡良天）